Bị khàn tiếng nên ăn gì? Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết này! Đừng bỏ lỡ!

Khàn tiếng nên ăn gì? là thắc mắc của rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Đây là hiện tượng thường gặp ở những người làm nghề nói nhiều như: Giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên… gây ra không ít hệ lụy tiêu cực. Nếu cũng đang đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi trên, đừng bỏ qua những thông tin cần thiết trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây khàn tiếng

Khàn tiếng là sự thay đổi bất thường về cao độ, âm lượng của giọng nói. Đây là tình trạng xảy ra khi dây thanh âm chịu một sự tác động nào đó, khiến bộ phận này rung động không đều hoặc phù nề, không khép kín, dẫn đến âm phát ra khàn đục, không rõ âm tiết. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này?

Theo lý giải của giới chuyên gia, khàn tiếng có thể là triệu chứng của các bệnh viêm đường hô hấp trên, đặc biệt là viêm thanh quản.

Khàn tiếng thường là triệu chứng của viêm thanh quản

Khàn tiếng thường là triệu chứng của viêm thanh quản

Bạn đang mệt mỏi vì khản tiếng, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản liên tục? Hãy gọi đến số tổng đài miễn cước 18006214 để được tư vấn ngay nhé!

Tổng đài miễn cước

Nhưng nguyên nhân sâu xa gây ra chứng khàn tiếng là do hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng dây thanh âm suy yếu, từ đó dễ bị các yếu tố bất lợi, chủ yếu là virus, vi khuẩn,... tấn công, dẫn đến viêm nhiễm kéo dài, dần hình thành các tổn thương thực thể như: Hạt xơ, polyp, u nang dây thanh,... làm 2 dây thanh rung động không đồng nhất, không khép kín được, kết quả dẫn tới khàn tiếng kéo dài, hụt hơi, nói nhanh mệt, thậm chí mất tiếng hoàn toàn.

>>> XEM THÊM: 6 quy tắc vàng giúp bạn nói không với viêm họng hạt

Người bị khàn tiếng nên ăn gì?

Có thể thấy, nguyên nhân chính dẫn đến khàn tiếng là do sức đề kháng dây thanh âm suy yếu nên dễ bị các yếu tố bất lợi tấn công. Tình trạng này gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng công việc, cuộc sống, vì tác động tiêu cực đến giọng nói - công cụ giao tiếp chính của con người. Bởi vậy, tìm hiểu về các cách cải thiện khàn tiếng, lấy lại giọng nói trong sáng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Trong đó, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rằng, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng đối với quá trình “tìm lại” giọng nói của những người bị khàn tiếng. Vậy bị khàn tiếng nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị khàn tiếng nên bổ sung ngay vào thực đơn của mình!

Giá đỗ

Giá đỗ là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và nhiều khoáng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe, mang lại công dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh về đường hô hấp, trong đó có chứng khàn tiếng.

 Ăn giá đỗ luộc để cải thiện khàn tiếng

Ăn giá đỗ luộc để cải thiện khàn tiếng

Nếu bạn bị mất tiếng kèm theo các triệu chứng như: Đau rát họng, có đờm, khó thở do nghẹt mũi, miệng khô thì giá đỗ là món ăn đầu tiên trong thực đơn hàng ngày. Bạn có thể ăn trực tiếp giá đỗ sống hoặc luộc chín, nấu canh, xào thịt đều rất tốt.

Củ cải trắng

Củ cải trắng giàu chất chống viêm, nhờ đó giúp giảm kích thích và làm dịu cổ họng nên cực kì tốt cho người bị khàn tiếng. Bởi vậy, bạn có thể luộc chín củ cải trắng rồi cho thêm một ít gừng đập dập vào đun sôi cùng. Canh củ cải gừng có tác dụng giảm ho, chữa khàn tiếng rất hiệu quả.

 Củ cải trắng tốt cho người bị khàn tiếng

Củ cải trắng tốt cho người bị khàn tiếng

Súp gà

Súp gà không chỉ là món ăn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn giàu các hoạt chất kháng viêm, giúp tăng cường sức đề kháng. Hơn thế, người bị khàn tiếng ăn súp gà sẽ dễ nuốt, không gây đau và giúp làm dịu cổ họng hiệu quả. Do đó, đây cũng là lựa chọn không thể bỏ qua cho những người bị khàn tiếng, mất tiếng.

 Người bị khàn tiếng nên ăn súp gà

Người bị khàn tiếng nên ăn súp gà

Bạn đang mệt mỏi vì khản tiếng, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản liên tục?  Hãy để lại thông tin dưới đây, chuyên gia của chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn!

Tư vấn 

Ngoài ra, người bị khàn tiếng cũng cần hạn chế sử dụng đồ uống hoặc thực phẩm chứa chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá,... Không nên ăn đồ cay, nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc quá cứng để tránh làm các triệu chứng bệnh thêm nặng nề.

>>> XEM THÊM: Ho, khàn tiếng uống thuốc gì để nhanh khỏi?

Sản phẩm thảo dược giúp đẩy lùi khàn tiếng hiệu quả, an toàn

Nhìn chung, người bị khàn tiếng nên bổ sung những món mềm, giàu chất dinh dưỡng. Bên cạnh những lưu ý về chế độ ăn uống, việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn chắc hẳn cũng là băn khoăn của bạn cũng như nhiều người khác.

Thế nhưng hiện nay, phương pháp điều trị theo tây y như dùng thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm phù nề hoặc phẫu thuật vẫn chỉ dừng lại ở việc làm giảm triệu chứng, chứ chưa đi sâu vào căn nguyên, ngăn ngừa bệnh tái phát. Hơn thế, chúng còn tiềm ẩn những tác dụng phụ nguy hiểm, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

 Điều trị bằng thuốc tây tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Điều trị bằng thuốc tây tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Do đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu trong nhiều năm, tận dụng những công dụng vượt trội của cây rẻ quạt, trên dây chuyền sản xuất hiện đại để bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh.

Sản phẩm có thành phần nổi bật là rẻ quạt - một dược liệu đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và khẳng định hiệu quả trong điều trị các bệnh về họng, amidan. Theo sách “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam”, tập II: Cao rẻ quạt (còn gọi xạ can) được coi là một vị thuốc quý chữa các bệnh về họng, viêm amidan có mủ, ho nhiều đờm, khản tiếng. Thân rễ rẻ quạt được nghiên cứu lâm sàng trên nhiễm khuẩn đường hô hấp cho trẻ em và viêm họng, viêm thanh quản ở người lớn có kết quả điều trị tốt ở 85% bệnh nhân viêm họng, viêm thanh quản,... Ngoài ra, sản phẩm còn được kết hợp với những thảo dược quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng, đem tới nhóm công dụng như sau:

 Thành phần

Chính vì vậy, sản phẩm Tiêu Khiết Thanh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho các tế bào dây thanh âm suy yếu, đang tổn thương hoặc dễ bị kích ứng, từ đó cải thiện nhanh triệu chứng khàn tiếng, mất tiếng và ngăn ngừa tái phát, giữ gìn sự trong sáng của giọng nói bền vững.

Trong bối cảnh thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện khàn tiếng, mất tiếng,… nhưng các chuyên gia luôn khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm đã có mặt lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa thành phần thảo dược được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học, nhiều người sử dụng đạt hiệu quả tốt, nhận các giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn… mà thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh là một trong số ít sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí trên.

Mới đây, Tiêu Khiết Thanh có thêm dạng cốm hoà tan, được bổ sung thêm 2 vị dược liệu là cao kinh giới và cao cỏ lào, cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate để tạo thành một công thức ưu việt, giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng, tăng cường sức đề kháng từ bên trong cơ thể, dự phòng tái phát bền vững. Cốm Tiêu Khiết Thanh đặc biệt phù hợp với đối tượng trẻ em, người già, người mới phẫu thuật,... có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, khàn tiếng, mất tiếng an toàn, không gây tác dụng phụ.

 Cốm Tiêu Khiết Thanh phù hợp với đối tượng trẻ em

Cốm Tiêu Khiết Thanh phù hợp với đối tượng trẻ em

Đặt mua ngay

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Cảm nhận của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Tiêu Khiết Thanh đã giúp rất nhiều người cải thiện được các triệu chứng viêm họng, viêm đường hô hấp trên, khản tiếng, mất tiếng và phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Điển hình như trường hợp của thầy giáo Trương Hữu Quân (sinh năm 1977, trú tại Ấp 4, Long Điền Đông A, huyện Long Hải, tỉnh Bạc Liêu – SĐT: 0383.666.757) bị đau họng, hụt hơi do polyp dây thanh, phải dùng máy trợ giảng khi dạy học. Nhưng nhờ tìm được giải pháp đúng đắn, anh đã cải thiện được tình trạng của mình. Mời bạn xem thêm chia sẻ của anh trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện khản tiếng, đau họng bằng Tiêu Khiết Thanh của nhiều người khác

Ý kiến của chuyên gia

Bên cạnh được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn, Tiêu Khiết Thanh cũng nhận được những đánh giá tích cực của các chuyên gia đầu ngành.

Phân tích những ưu điểm của Tiêu Khiết Thanh, chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn cho biết: “Tiêu Khiết Thanh sử dụng cho các đối tượng phải dùng giọng nói thường xuyên như: Giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên… có nguy cơ cao bị khản tiếng, mất tiếng. Sản phẩm được rất nhiều bệnh nhân tin dùng, chưa ghi nhận bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng lâu dài. Đồng thời, sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ và phục hồi niêm mạc họng, thanh quản”. Mời bạn theo dõi trực tiếp phân tích của chuyên gia trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích: "Trẻ bị viêm họng dùng cốm Tiêu Khiết Thanh có tốt không?" TẠI ĐÂY

Chương trình ưu đãi, tiết kiệm chi phí cho người bệnh

Thay lời cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh trong nhiều năm qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình ưu đãi đặc biệt. Khi mua 6 hộp Tiêu Khiết Thanh, bạn sẽ được tặng 1 hộp cùng loại, tiết kiệm được 165.000đ (dạng viên) hoặc 180.000 đồng (dạng cốm).

Tích điểm - Nhận quà

Tiêu Khiết Thanh cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Tiêu Khiết Thanh cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình.

 Hoàn tiền

Như vậy, người bị khàn tiếng nên bổ sung thực phẩm mềm, giàu chất dinh dưỡng và tránh xa đồ khô cứng, chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc cay, nóng,... Để sớm cải thiện giọng nói và ngăn ngừa khàn tiếng tái phát, đừng quên sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày, bạn nhé!

Mọi ý kiến cũng như thắc mắc bị khàn tiếng nên ăn gì hoặc sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, mời bạn vui lòng liên hệ tới số tổng đài 1800.6214 (MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI)/ kết bạn Zalo/ Viber: 0917.212.364.

Nguyễn Duyên

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx