Mùa hè nhiệt độ tăng cao, đồng nghĩa với thời gian bạn phải tiếp xúc với điều hòa nhiều hơn. Ngồi điều hòa luôn mang lại không khí mát mẻ dễ chịu nhưng ít ai biết được các mặt trái mà nó mang lại. Mà mặt trái điển hình nhất là cổ họng khô khốc, sưng đau, tăng nguy cơ viêm họng mạn tính.
Chỉ đích danh “kẻ chủ mưu” gây viêm họng mạn tính khiến cổ họng khô khốc
Tại Việt Nam, cứ đến mùa nóng là mọi người lại than phiền việc thường xuyên bị viêm họng, sổ mũi... Không chỉ ở trẻ nhỏ, người trưởng thành cũng là đối tượng dễ bị mắc viêm họng, bệnh này vào mùa hè thậm chí rất dai dẳng, chuyển biến thành viêm họng mạn tính, có thể tạm lắng một thời gian và bùng phát trở lại bất cứ lúc nào.
Khoan chưa bàn tới thói quen ăn đồ lạnh vì thực tế các cơn đau họng thông thường xuất hiện khi bạn tỉnh dậy vào buổi sáng và sau nhiều đêm nằm điều hòa. Như vậy rõ ràng cho thấy dù ít nhiều thì điều hòa chính là tác nhân gây ra viêm họng mạn tính. Vậy lý do gì khiến cho điều hòa bị "kết tội" như vậy?
Viêm họng mạn tính do dùng điều hòa
Dùng điều hoà sai cách, không ngờ tác dụng thành tác hại!
Khi sử dụng điều hòa, hai yếu tố sẽ được điều chỉnh giảm đó là: Nhiệt độ và Độ ẩm. Thông thường nhiệt độ cơ thể chúng ta dao động từ 36 đến 37 độ C. Để cảm thấy "mát" chúng ta thường phải điều chỉnh nhiệt đồ từ 27 độ C trở xuống, thậm chí có người để nhiệt độ 18 độ C. Trong những ngày nắng nóng nhiệt độ ngoài trời có thể lên trên 40 độ C, có thể thấy ở đây có sự chênh lệch lớn giữa nhiệt độ cơ thể - nhiệt độ ngoài trời - và nhiệt độ trong phòng. Khi sử dụng điều hòa, chúng ta như đang ép cơ thể phải vận hành điều chỉnh liên tục vậy. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, do cơ chế tự điều chỉnh cân bằng khi có sự thay đổi về nhiệt độ chưa thực sự hoàn thiện nên các bé chính là người chịu sự tác động nhiều nhất trong môi trường điều hòa.
Người lớn có thói quen khi bật điều hòa nếu thấy nóng sẽ cầm điều khiển giảm ngay xuống ngay 1 vài độ nhưng như thế rất có hại. Nếu cơ thể chưa thể nhận biết rõ sự thay đổi về nhiệt độ thì khi ngủ qua đêm sẽ làm thân nhiệt bị giảm dẫn đến nhiều chứng bệnh liên quan. Khi ở phòng điều hòa lâu, nhất là khi chúng ta ít vận động rất dễ làm giảm thân nhiệt đột ngột… Thân nhiệt cơ thể giảm sẽ làm giảm sức đề kháng và tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát sinh, phát triển, gây bệnh.
Nhiệt độ quá lạnh làm giảm thân nhiệt đột ngột
Chúng ta cũng cần phải biết họng quan trọng như thế nào với sức khỏe con người. Về mặt vật lý, họng là phòng tuyến cuối cùng của cơ thể để ngăn chặn những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài trước khi được vận chuyển vào trong cơ thể. Trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta tiếp cận rất nhiều vi khuẩn trong đường miệng do đó tại đây cũng là nơi cư trú của vi khuẩn, vi trùng và chúng sẽ phát huy tác hại khi gặp điều kiện thuận lợi để phát triển (khi chúng bị nhiễm lạnh, cảm lạnh).
Do đó khi nằm ngủ với điều hòa nên chuẩn bị chăn và đặc biệt với trẻ em nên mặc quần áo che chắn những phần quan trọng như cổ, tay, bụng...
Ngoài yếu tố về nhiệt độ thì yếu tố về độ ẩm cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra viêm họng, đau họng. Tại Việt Nam độ ẩm không khí thông thường cao hơn 70%, tuy nhiên trong môi trường điều hòa độ ẩm không khí sẽ giảm xuống khoảng 40% dẫn đến cơ thể của chúng ta sẽ thoát nước và thiếu nước. Họng và mũi của chúng ta sẽ bị khô và dễ bị kích ứng gây ho, khò khè rất khó chịu. Do đó việc sử dụng các thiết bị tăng độ ẩm trong phòng cũng là điều cần thiết, tuy nhiên cần nghiên cứu kỹ lựa chọn những sản phẩm tốt có thương hiệu và an toàn.
Rõ ràng các lợi thế của điều hòa lại trở thành nhược điểm dễ gây ra các bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp trên. Các bác sĩ, các chuyên gia về điều hòa đều khuyên rằng: Không nên bật điều hòa qua đêm. Nhưng khi đang nằm ngủ trong không khí mát mẻ ít ai đủ quyết tâm để ngồi dậy tắt điều hòa. Sử dụng nút hẹn giờ và kết hợp sử dụng thêm quạt là một giải pháp tốt để khắc phục việc này. Sau khi sử dụng điều hòa nên mở hé cửa để không khí bên ngoài lưu thông.
Thiết lập điều hòa đúng cách giúp phòng tránh viêm họng mạn tính cho cả gia đình
Vị trí lắp điều hoà
Việc lắp đặt điều hòa không đúng cách cũng có thể làm không khí lưu thông kém làm cho một số khu vực trong phòng không có sự luân chuyển không khí. Nếu phòng không được thường xuyên dọn dẹp thì khi bật điều hòa vô hình chung chúng ta đang sống trong một môi trường lây nhiễm rất tệ. Nếu có thể hãy nghiên cứu thật kỹ vị trí lắp đặt điều hòa cũng như công suất phù hợp với từng phòng, tránh các vị trí điều hòa thổi trực tiếp vào giường hoặc vị trí nằm, nếu không có lựa chọn nào khác thì nên sử dụng chế độ thay đổi hướng gió thường xuyên hoặc điều chỉnh hướng gió vào vị trí không gây ảnh hưởng trực tiếp đến người nằm trên giường.
Điều hòa lắp ngay tại giường ngủ không phải là một vị trí tốt bởi khi đó không khí lạnh sẽ đi thẳng vào mặt và đường hô hấp gây khô rát cổ họng.
Bảo dưỡng điều hòa thường xuyên
Việc không bảo dưỡng điều hòa định kỳ cũng sẽ tạo ra một ổ lây nhiễm nấm mốc tại chính điều hòa của chúng ta. Thường xuyên bảo dưỡng điều hòa định kỳ, 3-6 tháng/lần sẽ giúp đảm bảo nguồn cung cấp không khí trong phòng được đảm bảo.
Thực chất việc sử dụng điều hòa gây ra bệnh viêm họng là do lỗi rất lớn từ chính chúng ta, những người sử dụng điều hòa. Do đó việc điều chỉnh lại cách sử dụng vận hành điều hòa là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
Việc sử dụng điều hòa thế nào cho hợp lý sẽ phụ thuộc vào từng gia đình cụ thể nhưng chúng ta cần đảm bảo những nguyên tắc sau:
1. Không sử dụng điều hòa ở nhiệt độ quá thấp
2. Không sử dụng điều hòa trong thời gian dài, đặc biệt là sử dụng qua đêm
3. Giữ độ ẩm không khí trong phòng không quá thấp
4. Đảm bảo phòng sử dụng điều hòa được sạch sẽ
5. Nên sử dụng chăn đắp và che chắn khi sử dụng điều hòa
6. Khi sử dụng xong điều hòa nên mở cửa để không khí nhanh chóng được lưu thông.
Mẹo giúp tăng cường đề kháng và thanh lọc không khí khi dùng điều hoà
Tiến sĩ Mỹ - Josh Axe cho hay, ngoài việc sử dụng điều hoà đúng cách, bổ sung độ ẩm cho cơ thể bằng cách uống thêm nước, uống trà nóng… các tinh dầu tự nhiên dưới đây cũng có tác dụng giết chết vi trùng, giảm đau họng hiệu quả khi bạn dùng điều hoà từ đó phòng ngừa viêm họng mạn tính.
1. Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu này thường được sử dụng để điều trị các chứng cảm lạnh, ho, viêm xoang, viêm đường hô hấp, viêm miệng và cổ họng… Bạc hà chứa menthol, giúp làm dịu các cơn đau họng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa, các đặc tính chống vi khuẩn có tác dụng giảm khó chịu cổ họng, làm tan đờm và ho.
2. Tinh dầu chanh
Theo TS Axe, tinh dầu chanh có khả năng làm sạch chất độc ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nó cũng được sử dụng để kích thích việc làm sạch hệ bạch huyết, tăng năng lượng và làm trẻ hóa da.
Tinh dầu chanh chiết xuất từ vỏ chanh, được xem là vị thuốc thần kỳ chữa trị chứng viêm họng, bởi nó có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giàu vitamin C, tăng tiết nước bọt và giữ độ ẩm cho cổ họng.
3. Tinh dầu cây kinh giới
Tương tự như nhiều loại tinh dầu khác, tinh dầu kinh giới cũng có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau họng do ngồi điều hòa.
4. Tinh dầu đinh hương
Loại tinh dầu tự nhiên này rất có ích cho việc tăng cường hệ miễn dịch do có tính chống vi khuẩn, kháng nấm, sát trùng, kháng virus…, do đó rất hữu ích trong việc trị chứng đau họng.
5. Tinh dầu xạ hương
Cỏ xạ hương là một trong những loại thảo mộc tốt nhất được biết đến với tính chất kháng khuẩn, kháng nấm và sát khuẩn. Cách nhanh nhất để giảm đau họng là lấy vài giọt dầu cỏ xạ hương rồi thoa đều lên khu vực cổ.
Sự kết hợp của 4 vị thuốc Đông y, phương pháp phòng ngừa viêm họng mạn tính do dùng điều hòa hiệu quả
Từ xa xưa, Đông y thường lựa chon 4 thảo dược sau để đẩy lùi nguy cơ viêm họng mạn tính:
- Xạ can (rẻ quạt): Vị thuốc này có tính mát, thanh nhiệt, giải độc, tán huyết, tiêu đờm. Thân rễ rẻ quạt có tác dụng mạnh đối với các vi khuẩn phế cầu, liên cầu tan máu, trực khuẩn ho gà. Rẻ quạt được mệnh danh là “kháng sinh thực vật”, giúp tăng cường đề kháng và tăng khả năng chống chọi với bệnh, vừa an toàn lại không lo vi khuẩn kháng thuốc.
- Bán biên liên: Vị cay, tính bình, có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Được dùng trong các trường hợp sưng đau, tiêu viêm, u nhọt, kháng u, hỗ trợ phòng ngừa ung thư ở vòm họng.
- Bồ công anh: Có tác dụng điều trị nóng trong, giảm sưng phù nề niêm mạc họng, thanh quản rất nhanh.
- Sói rừng: Là cây thuốc được dùng để chống viêm, nhiễm trùng trong đông y. Vị thuốc này giúp hạ sốt, giải độc, giảm viêm sưng. Nó còn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng nhờ đó giúp phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp, khiến bệnh không thể nào tái phát.
Như đã phân tích ở trên, 4 vị thảo dược đều rất tốt trong việc đẩy lùi triệu chứng và các tác nhân gây bệnh viêm họng mạn tính. Sẽ thế nào nếu cả 4 vị cùng kết hợp và hiệp lực tác dụng? Không để mọi người mong chờ lâu, các nhà khoa học đã nghiên cứu, kết hợp 4 vị thuốc Đông y trên thành viên nén dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe tiện sử dụng có tên Tiêu Khiết Thanh. Có mặt trên thị trường gần 10 năm nay, sản phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ điều trị khản tiếng, mất tiếng, sưng đau họng do viêm họng nói riêng và các vấn đề hô hấp khác như viêm thanh quản, viêm amidan… Sản phẩm được khuyên dùng lâu dài theo liệu trình để phát huy tối đa tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh
|
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY TIÊU KHIẾT THANH KHI GẶP CÁC BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN NHƯ VIÊM HỌNG, VIÊM THANH QUẢN, KHẢN TIẾNG, MẤT TIẾNG? 1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả, đặc biệt trong các trường hợp mạn tính. 3. Thành phần chính là rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đàm. Rẻ quạt còn được mệnh danh là “kháng sinh thực vật” nên có tác dụng mạnh mẽ trong vai trò kháng khuẩn, ức chế các loại virus gây các bệnh đường hô hấp trên. 4. Ngoài ra trong Tiêu Khiết Thanh còn có sự kết hợp của 3 dược liệu khác bao gồm: Bán biên liên, sói rừng, bồ công anh giúp nâng đỡ thanh quản, giảm sưng đau, giảm các triệu chứng nóng rát do viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan, ngăn ngừa tình trạng tái phát hiệu quả. Sói rừng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bị nhiễm bệnh. 5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng sưng đau, khản tiếng và đi sâu vào căn nguyên trị các bệnh viêm đường hô hấp trên. 6. Được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, được đông đảo khách hàng tin dùng. |
Phòng tránh nguy cơ viêm họng mạn tính do dùng điều hòa trong những ngày nắng nóng là điều nên làm và Tiêu Khiết Thanh là sự trợ giúp tuyệt vời cho bạn. Mọi ý kiến đóng góp về bài viết cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6103 (miễn cước gọi)/ kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.
Khánh Vũ
THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN ĐỌC
Rất nhiều người đã sử dụng Tiêu Khiết Thanh và cải thiện. Hãy lắng nghe chia sẻ của họ:
Sau đây là chia sẻ của cô Nguyễn Thị Thu (sinh năm 1966 ở số nhà 406, phố Thống Nhất, thị trấn Me, Gia Viễn, Ninh Bình - SĐT: 0906.228.233). Cô đã từng có những tháng ngày mệt mỏi vì chứng viêm thanh quản mạn tính, khiến cô thường xuyên khản tiếng, thậm chí như người câm. Lúc chúng tôi đến, cô Thu đang hát karaoke. Giọng cô ấm, cách lấy hơi, luyến láy, nhả chữ chẳng khác nào ca sĩ thực thụ. Hãy lắng nghe chia sẻ của cô qua video:
Một người cũng làm nghề nói nhiều khác là bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định - SĐT: 0934.664.506). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khản tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát truyền hình tỉnh Nam Định:
Chia sẻ của bà Võ Thị Ngọc Nga (nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) thường xuyên bị khản tiếng, mất giọng. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Tiêu Khiết Thanh mà đến nay, bà đã tự tin hơn khi giảng bài, giọng nói truyền cảm, dễ nghe:
Chia sẻ của chị Nguyễn Thị Hà (sinh năm 1979, trú tại nhà số 6, ngõ 112/29 phố Mễ Trì Thượng, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) phải sống chung với chứng viêm họng hạt, khản tiếng nhiều năm nay. Mỗi khi giảng bài chị đều phải dùng máy trợ giảng, cứ nói vài câu là lại bị hụt hơi, khản giọng rồi mất tiếng. Chị tâm sự:
Chị Nguyễn Ngọc Lan (một cô giáo dạy trẻ mầm non ở số 15 đường Bàu Giã, ấp 2, xã Phước Vĩnh An, Củ Chi, TPHCM). Vừa sáng tác, vừa hát và dạy học, lúc nào cũng phải dùng đến giọng nói, khiến chị thường xuyên bị khản tiếng và mất giọng. Tưởng như phải chia tay với nghề, nhưng giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói, duy trì công việc yêu thích và niềm đam mê của mình:
Chị Vũ Thị Tuyết Băng (42 tuổi, tổ 6, khu phố 4, thị trấn Châu Thành, huyện Châu Thành, tỉnh Tây Ninh) là giáo viên dạy tiếng anh hơn 20 năm tâm huyết trong nghề, mỗi khi chuyển mùa chị lại bị khản tiếng, ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống. Chị đã đi khám chữa nhiều lần nhưng không thuyên giảm, tuy nhiên giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói trong sáng của mình, tìm lại được niềm vui trong công việc:
Cô gái Đỗ Thị Thư (sinh năm 1993, hiện đang là nhân viên bán hàng tại địa chỉ 21 Chính Kinh, Thanh Xuân, Hà Nội - SĐT: 0342.567.659) cũng là một trong những trường hợp phải chịu nhiều mệt mỏi từ tình trạng khản tiếng đau họng. Tình trạng này cứ đều đặn “đến hẹn lại lên” không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không biết bao nhiêu phiền toái cho cô. Nhưng rất may, cô dược sĩ đã tìm được phương pháp hay để ngăn ngừa. Và cô đã quyết định chia sẻ bí kíp của mình cho những ai vẫn còn đang bị như cô trước kia.
Cô gái Đỗ Thị Thư (bên phải) đỡ khản tiếng đau họng do viêm amidan
*Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Cùng theo dõi phản hồi tích cực của người tiêu dùng sau khi sử dụng sản phẩm qua Facebook, Zalo của hotline 0902.207.582:
Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã nhận được rất nhiều ý kiến đánh giá tích cực từ các chuyên gia đầu ngành:
Dưới đây là video PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn phân tích ưu điểm của Tiêu Khiết Thanh trong trị viêm thanh quản:
Viêm amidan uống thuốc gì là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Khi trẻ bị viêm amidan, nên kết hợp uống kháng sinh theo chỉ định của chuyên gia với sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh. Đây là lời khuyên của TS Nguyễn Thị Vân Anh.
Viêm amidan rất dễ tái phát nếu không được điều trị đúng cách và gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao ngăn chặn viêm amidan tái phát? Hãy lắng nghe lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh:
Video PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn tư vấn biện pháp trị khản tiếng do viêm họng kéo dài:
Cùng lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:
Dưới đây chuyên gia Phí Thái Hà sẽ phân tích về tác dụng của các thành phần trong Tiêu Khiết Thanh:
Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận được nhiều giải thưởng giá trị:
- Giải sản phẩm uy tín chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng do hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm chức năng trao tặng.
- Top 100 sản phẩm - dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng và độc giả của báo Lao động và xã hội bình chọn.
- Thương hiệu gia đình tin dùng do Bộ lao động, thương binh và xã hội bình chọn.
Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận giải “Thương hiệu gia đình tin dùng”
Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em
Mọi thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.
*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
