PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương trả lời:
Bạn thân mến!
Khàn tiếng, mất giọng là hiện tượng phổ biến và thường xuất hiện ở một số người sử dụng giọng nói làm công cụ để lao động như ca sĩ, phát thanh viên… tương tự như công việc của bạn.
Về cơ bản, giọng bị khàn khi hát là kết quả của việc lạm dụng dây thanh trong thời gian dài mà không có thời gian hồi phục. Điều này có nghĩa là giọng hát sẽ bị khàn, hết hơi, đuối sức, âm thanh phát ra có cảm giác cộm, đi kèm với đó là khô miệng.
Để duy trì bảo vệ giọng hát của mình, bạn nên duy trì các biện pháp cần thiết dưới đây:
- Nói vừa đủ, bổ sung nước khi phải nói nhiều: Khi bạn hát hay nói mà có cảm giác hơi tức kèm theo đau ở vùng giữa cổ kèm theo khô miệng. Lúc này, bạn cần dừng lại nghỉ ngơi một chú, uống từng ngụm nước nhỏ để cấp ẩm lại cho vùng họng.
- Tập luyện giọng: Tận dụng các khoang cộng hưởng (khoang miệng, khoang mũi, trần vòm) để giảm sự tì đè của không khí lên dây thanh khi nói, hát.
- Tránh xa các chất độc hại: Hút thuốc lá, vaping hoặc uống rượu, bia, thức uống chứa caffein đều có thể dẫn đến viêm thanh quản và hủy hoại giọng hát của bạn.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo bổ sung sử dụng viên uống thảo dược Tiêu Khiết Thanh để điều trị và phòng ngừa khàn giọng, mất tiếng an toàn và hiệu quả.
Sản phẩm kết hợp từ 4 thảo dược quý gồm rẻ quạt (thành phần chính), bán biên liên, bồ công anh và sói rừng giúp cải thiện nhanh triệu chứng khàn tiếng, hụt hơi, đau họng. Đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi niêm mạc hầu họng đang tổn thương, phòng bệnh tái phát hiệu quả.
Khảo sát năm 2021 cho thấy, 90,8% người sử dụng Tiêu Khiết Thanh hài lòng về hiệu quả của sản phẩm.
Đặc biệt, từ 01/10/2023-31/12/2023, khi mua sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh - Giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn, bạn được tham gia chương trình “Quay số trúng Vàng, ngập tràn quà tặng” và có cơ hội trúng giải thưởng 02 chỉ Vàng SJC 9999 cùng nhiều giải thưởng hấp dẫn khác.
Hy vọng, bạn Nga và quý độc giả đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi giọng bị khàn khi hát là do đâu. Mọi thắc mắc cần tư vấn, hãy gọi ngay tới số 0917.212.364 hoặc đặt câu hỏi trong phần bình luận, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Tai mũi họng
