Điều hòa đã trở thành “vật bất ly thân” với mỗi chúng ta vào mùa hè, nhất là với những gia đình có trẻ nhỏ. Tuy nhiên nó cũng mang đến cho các ông bố bà mẹ nỗi lo lắng trẻ bị viêm đường hô hấp trên. Bố mẹ đừng lo! Chỉ cần “thuộc lòng” 7 nguyên tắc sử dụng điều hòa cho trẻ nhỏ dưới đây, bố mẹ hoàn toàn có thể vô tư bật điều hòa tránh nóng mà không sợ bé bị “ốm điều hòa”.
7 nguyên tắc dùng điều hòa không lo trẻ bị viêm đường hô hấp trên
Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày không lo bị viêm đường hô hấp được liệt kê dưới đây:
Nhiệt độ “lý tưởng” là trên 26 độ
Thân nhiệt của trẻ nhỏ không giống người lớn, do đó nhiệt độ phòng phù hợp với người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Trung tâm điều nhiệt của trẻ, hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm chưa hoàn thiện, nhất là ở trẻ dưới 3 tuổi. Do đó, nhiệt độ ngoài trời chỉ cần hơi tăng lên, trẻ em đã bị nóng, toát mồ hôi, dễ bị rôm sảy. Nếu lạnh quá cũng dễ khiến trẻ bị ho, cảm cúm, viêm họng,…
Khi bật điều hòa, bố mẹ chú ý nên để nhiệt độ trên 26°C. Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài nên ở khoảng 6-7°C.
Trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu nằm điều hòa sai cách
Độ ẩm trong phòng
Bên cạnh yếu tố nhiệt độ, bố mẹ cũng cần lưu ý đến độ ẩm trong phòng. Độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40 - 60%. Tốt nhất nên đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc dùng máy phun sương vào ban đêm khi bật điều hòa để đảm bảo phòng có độ ẩm nhất định.
Không bật điều hòa 24/24
Bật điều hòa cả ngày sẽ khiến không khí trong phòng bị ứ đọng, không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, bố mẹ nên tắt điều hòa ít nhất 2 lần trong khoảng 20-30 phút, mở hết các cửa, dùng quạt “đuổi” hết không khí cũ ra ngoài, hơn nữa là để đón ánh nắng vào phòng, tránh gây ẩm mốc hoặc tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển.
Vào mùa hè, nửa đêm trời vẫn nóng bức, bật điều hòa sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon. Song khi gần sáng, nhiệt độ xuống thấp, mẹ nên tắt điều hòa và mở cửa sổ, kết hợp bật quạt để bé được hưởng gió tự nhiên.
Quy tắc 3 phút
Sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị viêm đường hô hấp trên. Khi muốn cho bé từ phòng điều hòa ra ngoài thì hãy tắt điều hòa và mở cửa phòng trước đó 3 phút, cho bé đứng chơi gần đó để cơ thể bé “làm quen” dần với luồng không khí nóng bên ngoài phòng.
Nguyên tắc 3 phút giúp trẻ tránh bị "sốc nhiệt"
Khi bé ở ngoài về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không cho bé vào phòng điều hòa ngay. Mẹ nên lau mồ hôi cho bé, thay áo quần nếu bị ướt do thấm mồ hôi và để bé ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ bình thường rồi mới cho bé vào phòng có điều hòa.
>> Xem thêm:4 nguyên nhân chính gây viêm thanh quản cấp tính
Không để gió điều hòa thốc thẳng về phía trẻ
Không nên để bé ngồi hay nằm ở phía hơi lạnh của điều hòa phả thẳng trực tiếp. Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi thẳng về phía trẻ, đặc biệt là phần mặt, đầu và chân tay, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp trên. Những triệu chứng phổ biến như ho, sốt, ngạt mũi, đau họng,… có thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian dài.
Thường xuyên vệ sinh phòng và máy điều hòa
Phòng bật điều hòa cần được thường xuyên vệ sinh lau dọn để các loại vi khuẩn, nấm mốc, mầm bệnh không có môi trường “lý tưởng” lưu trú, phát triển, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non yếu của trẻ. Đồng thời, các phụ huynh cần chú ý bảo trì và vệ sinh máy điều hòa định kỳ. Máy điều hòa cần được vệ sinh sạch sẽ, bơm ga, loại bỏ hết các bụi bẩn trong tấm lưới lọc.
Thường xuyên vệ sinh máy lạnh phòng ngừa viêm đường hô hấp ở trẻ
>>Xem thêm: Những điều về viêm thanh quản ở trẻ sơ sinh mà bố mẹ nào cũng phải biết
Tăng đề kháng cho trẻ bằng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh
Từ đầu hè, nhất là vào những tuần cao điểm nắng nóng, rất nhiều mẹ không biết làm thế nào để trẻ nằm điều hòa không bị bệnh? Không bật thì sợ con nóng, toát nhiều mồ hôi dễ ốm. Bật thì sợ con bị viêm đường hô hấp, đúng là “Tiến thoái lưỡng nam”.
Các mẹ đừng lo! Tăng sức đề kháng cho trẻ chính là “chìa khóa” giúp mẹ thỏa sức cho trẻ nằm điều hòa mà không sợ ốm. Mẹ hãy bổ sung cho trẻ uống Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng cho trẻ, hỗ trợ phòng ngừa và giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên như chảy nước mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, ho rát họng, hay ốm vặt,... Hãy để Tiêu Khiết Thanh giúp mẹ yên tâm hơn về sức khỏe của bé trong mùa hè này mẹ nhé!
Sản phẩm với thành phần chính là rẻ quạt - một dược liệu được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị viêm đường hô hấp hiệu quả. Đây được đánh giá là một “kháng sinh thực vật” nhờ vậy mà khi dùng cho trẻ, cha mẹ đỡ lo nghĩ việc phải lạm dụng các loại thuốc kháng sinh tân dược cho con. Rẻ quạt với sự kết hợp cùng các dược liệu quý khác như bán biên liên, sói rừng, bồ công anh tạo nên bài thuốc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng,...
Tiêu Khiết Thanh – Hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp trên
Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh
Bà Võ Thị Ngọc Nga (54 tuổi, nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, Phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) là giáo viên, thường xuyên bị viêm thanh quản với triệu chứng khàn tiếng, mất giọng. Tuy nhiên, nhờ Tiêu Khiết Thanh mà bà đã tự tin hơn khi giảng bài:
Xem thêm chia sẻ của nhiều người sau khi sử dụng Tiêu Khiết Thanh để cải thiện viêm thanh quản TẠI ĐÂY
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm
TS. Phí Thái Hà giải đáp cách chữa viêm thanh quản tại nhà nhanh khỏi và an toàn qua nội dung video dưới đây:
Vậy là các mẹ đã biết cách phòng tránh cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên khi phải nằm điều hòa trong những ngày hè nóng bức cao điểm này rồi phải không? Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6214 (miễn cước gọi)/ kết bạn Zalo/ Viber: 0917.212.364 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn.
Khánh Vũ
