Khản giọng, mất tiếng có thể do nhiều nguyên nhân như cảm cúm, viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan,… Tất cả các loại bệnh này đều phải điều trị kịp thời để không dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Nhưng đôi khi, việc chữa bệnh mãi không khỏi lại khiến bạn đau đầu. Vậy còn chần chừ gì mà không làm theo hướng dẫn của chuyên gia, mất tiếng sẽ khỏi dễ dàng như “trở bàn tay”.
3 phương pháp chữa mất tiếng
Khản tiếng, mất tiếng mặc dù không phải là bệnh nhưng đây lại là triệu chứng bắt nguồn từ các bệnh lý liên quan tới thanh quản. Chính vì vậy, muốn kết thúc tình trạng mất tiếng, khản tiếng này, mục tiêu duy nhất đó chính là làm dịu và củng cố niêm mạc dây thanh, phục hồi hoạt động bình thường của thanh quản. Bạn nên áp dụng ngay lập tức những gợi ý dưới đây để làm được mục tiêu này.
1. Khiến cho dây thanh quản mềm lại và giảm kích ứng
Khi dây thanh phải rung quá nhiều do nói, la hét hoặc kích ứng bởi các yếu tố thức ăn, môi trường… nó sẽ có xu hướng sưng phồng và xơ cứng. Điều này làm giọng nói rè rè, mất đi độ thanh, trong. Những lúc như vậy, một vài ly nước ấm sẽ giúp niêm mạc dễ chịu và mềm mại hơn. Nước ấm không nhất thiết đơn điệu chỉ là nước lọc, bạn có thể thay thế bằng một ly trà thảo mộc, một ly táo tây hay socola nóng, như thế cũng giúp làm dịu và giãn dây thanh âm của bạn. Đối với trà thảo mộc, bạn có thể lựa chọn trà hoa cúc. Sẽ tuyệt vời hơn nếu bạn thêm vào đó một vài thìa mật ong, điều này sẽ tạo ra một thức uống nhẹ nhàng, vừa làm dịu cổ họng lại cải thiện giọng nói khàn khàn dôi khi là mất giọng. Bạn cũng có thể ăn mật ong nguyên chất. Tuy nhiên, mật ong lại khá ngọt, thật khó để nuốt, vì thế bổ sung nó vào trà sẽ giúp bạn dễ dùng hơn.
Một ly trà thảo mộc ấm giúp trị mất tiếng hữu hiệu
Một cách làm dịu cổ họng nữa bạn nên thử đó là ngậm một vài viên kẹo the mát chứa menthol. Nó giúp tăng tiết nước bọt, sẽ làm dịu và làm ẩm cổ họng của bạn. Điều này sẽ làm giảm bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào, giúp giọng nói của bạn bớt khản hơn. Tuy nhiên bạn lại nên tránh những viên kẹo vị quế vì chúng có thể kích thích tăng tiết acid dạ dày, gây trào ngược khiến tình trạng viêm thanh quản, viêm họng dai dẳng kéo dài.
Một điều nữa mà các chuyên gia cũng hay khuyên người bệnh làm đó là sắp xếp thêm một máy làm ẩm không khí trong phòng ngủ vào ban đêm. Điều này giúp cổ họng và dây thanh âm của bạn cũng sẽ được làm ẩm, dễ chịu. Hiệu quả tất yếu là làm giảm các ảnh hưởng của viêm thanh quản, giúp tiếng nói của bạn bình thường vào mỗi sáng khi thức dậy.
2. Thiết lập lại lối sống khoa học
Một điều lưu ý khi bạn bị khản tiếng, mất tiếng đó là nói càng ít càng tốt, nghỉ ngơi thật nhiều. Như thế, dây thanh quản của bạn sẽ tự nhiên được chữa lành theo thời gian. Hiển nhiên là việc la hét, hát to, nói liên hồi... sẽ khiến bạn rơi vào nguy cơ bị tổn thương dây thanh vĩnh viễn. Đôi khi bạn cần phải thông báo cho bạn bè hay mọi người trong gia đình biết rằng bạn không thể nói to, để tránh những hiểu lầm không đáng có.
Tránh nói rồi thì còn phải tránh ăn, cụ thể là các thức ăn cay nóng. Chúng tôi cũng biết đồ ăn cay nóng đa phần là những món vô cùng hấp dẫn, nhưng thật sự chúng lại ảnh hưởng tiêu cực đến thanh quản. Tương tự vị quế cay, các món ăn cay cũng sẽ kích thích dạ dày tiết acid ồ ạt, gây trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Tình trạng này kéo dài theo thời gian chắc chắn sẽ dẫn đến viêm thanh quản mạn tính.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá
Bên cạnh đó, hạn chế uống rượu, cà phê hay ngưng hẳn hút thuốc lá sẽ rất tốt cho thanh quản của bạn. Rượu, bia, khói thuốc sẽ làm khô, gây kích ứng cổ họng và dây thanh, làm cứng dây thanh, gây ra chất giọng khàn khàn thậm chí bạn còn không thể nói.
3. Thăm khám chuyên khoa để được điều trị
Đôi khi bạn chủ quan rằng, khản tiếng đơn giản chỉ khiến bạn giao tiếp khó khăn hơn, chứ không có tác hại lớn gì, mất tiếng mấy hôm là khỏi. Nhưng bạn không ngờ, đó cũng là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nghiêm trọng như hạt xơ dây thanh, ung thư thanh quản… Vì thế, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn bị mất tiếng, khản tiếng, viêm thanh quản kéo dài hơn 2 tuần. Hãy mô tả tất cả các triệu chứng của bạn với bác sĩ như: Đau cổ họng, ho khan, hoặc đau nhói ở phần sau cổ họng…Các triệu chứng nặng hơn có thể bao gồm: Ho ra máu, khó thở, sốt cao kéo dài, khó nuốt... Tùy thuộc vào các triệu chứng, bác sĩ có thể nội soi cổ họng của bạn để kiểm tra. Nếu cần, bác sĩ sẽ sinh thiết mô thanh quản, lấy mẫu đi để phân tích. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể chỉ ra rằng, bạn bị ung thư vòm họng. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị bệnh ung thư tốt nhất.
Sử dụng Tiêu Khiết Thanh – giúp bạn cải thiện mất tiếng
Hiện nay, dùng các sản phẩm thảo dược không gây tác dụng phụ và hiệu quả điều trị bền vững đang nhận được sự đón nhận của đông đảo người dùng. Tiêu biểu trong các sản phẩm này là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Với thành phần chính là rẻ quạt, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm; kết hợp với một số dược liệu khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng nên có tác dụng giảm triệu chứng sốt, đau họng và đặc biệt hữu dụng đối với các trường hợp bị khản tiếng, mất tiếng, tìm lại sự trong sáng của giọng nói. Theo GS.TS Trần Quốc Bình đánh giá: Tiêu Khiết Thanh giúp long đờm, giảm viêm họng, giảm sốt và khản tiếng, ngăn ngừa viêm thanh quản tiến triển nặng hơn, giảm thiểu nguy cơ phải phẫu thuật,...
Có mặt trên thị trường gần 10 năm, Tiêu Khiết Thanh nhận được nhiều đánh giá tích cực của các chuyên gia đầu ngành, người dùng và cả giới truyền thông. Hãy xem họ nói gì:
Sau đây, mời bạn lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh trên các bệnh lí viêm đường hô hấp trên.
+ PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh nói về phương pháp điều trị tình trạng viêm đau họng, khó nuốt bằng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh:
+ PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh hướng dẫn phương pháp cải thiện tình trạng đau họng, khản tiếng ở giáo viên:
Chia sẻ của người dùng:
Rất nhiều người đã sử dụng Tiêu Khiết Thanh và cải thiện. Hãy lắng nghe chia sẻ của họ:
Sau đây là chia sẻ của cô Nguyễn Thị Thu (sinh năm 1966 ở số nhà 406, phố Thống Nhất, thị trấn Me, Gia Viễn, Ninh Bình - SĐT liên hệ: 0906228233). Cô đã từng có những tháng ngày mệt mỏi vì chứng viêm thanh quản mạn tính, khiến cô thường xuyên khản tiếng, thậm chí như người câm. Lúc chúng tôi đến, cô Thu đang hát karaoke. Giọng cô ấm, cách lấy hơi, luyến láy, nhả chữ chẳng khác nào ca sĩ thực thụ. Hãy lắng nghe chia sẻ của cô qua video:
Một người cũng làm nghề nói nhiều khác là bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định - SĐT: 0934.664.506). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khản tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát truyền hình tỉnh Nam Định:
Là giáo viên dạy tiểu học, anh Trương Hữu Quân (sinh năm 1977, trú tại Ấp 4, Long Điền Đông A, huyện Long Hải, tỉnh Bạc Liêu – SĐT: 0383.666.757) bị khản tiếng, hụt hơi suốt 2 năm, phải dùng máy trợ giảng khi dạy học. Khi rơi vào tình trạng nói không ra tiếng, anh được chỉ định phẫu thuật polyp dây thanh nhưng phẫu thuật xong, vấn đề càng trầm trọng hơn. May mắn sau khi sử dụng sản phẩm thảo dược, giọng nói của anh đã bình phục, bỏ được máy trợ giảng giúp anh tự tin hơn khi giao tiếp. Theo dõi câu chuyện của anh TẠI ĐÂY!
Chia sẻ của bà Võ Thị Ngọc Nga (nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) thường xuyên bị khản tiếng, mất giọng. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Tiêu Khiết Thanh mà đến nay, bà đã tự tin hơn khi giảng bài, giọng nói truyền cảm, dễ nghe:
Chia sẻ của chị Nguyễn Thị Hà (sinh năm 1979, trú tại nhà số 6, ngõ 112/29 phố Mễ Trì Thượng, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) phải sống chung với chứng viêm họng hạt, khản tiếng nhiều năm nay. Mỗi khi giảng bài chị đều phải dùng máy trợ giảng, cứ nói vài câu là lại bị hụt hơi, khản giọng rồi mất tiếng. Chị tâm sự:
Chị Nguyễn Ngọc Lan (một cô giáo dạy trẻ mầm non ở số 15 đường Bàu Giã, ấp 2, xã Phước Vĩnh An, Củ Chi, TPHCM). Vừa sáng tác, vừa hát và dạy học, lúc nào cũng phải dùng đến giọng nói, khiến chị thường xuyên bị khản tiếng và mất giọng. Tưởng như phải chia tay với nghề, nhưng giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói, duy trì công việc yêu thích và niềm đam mê của mình:
Chị Vũ Thị Tuyết Băng (42 tuổi, tổ 6, khu phố 4, thị trấn Châu Thành, huyện Châu Thành, tỉnh Tây Ninh) là giáo viên dạy tiếng anh hơn 20 năm tâm huyết trong nghề, mỗi khi chuyển mùa chị lại bị khản tiếng, ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống. Chị đã đi khám chữa nhiều lần nhưng không thuyên giảm, tuy nhiên giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói trong sáng của mình, tìm lại được niềm vui trong công việc:
Cô gái Đỗ Thị Thư (sinh năm 1993, hiện đang là nhân viên bán hàng tại địa chỉ 21 Chính Kinh, Thanh Xuân, Hà Nội - SĐT: 0342.567.659) cũng là một trong những trường hợp phải chịu nhiều mệt mỏi từ tình trạng khản tiếng đau họng. Tình trạng này cứ đều đặn “đến hẹn lại lên” không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không biết bao nhiêu phiền toái cho cô. Nhưng rất may, cô dược sĩ đã tìm được phương pháp hay để ngăn ngừa. Và cô đã quyết định chia sẻ bí kíp của mình cho những ai vẫn còn đang bị như cô trước kia.
Cô gái Đỗ Thị Thư (bên phải) đỡ khản tiếng đau họng do viêm amidan
*Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Cùng theo dõi phản hồi tích cực của người tiêu dùng sau khi sử dụng sản phẩm qua Facebook, Zalo của hotline 0902.207.582:
Một số giải thưởng tiêu biểu mà sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã vinh dự nhận được:
+ Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng do Hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm Việt Nam bình chọn
+ Top 100 sản phẩm - Dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng, độc giả báo lao động và xã hội bình chọn:
Vào Tháng 10/2017, Tiêu Khiết Thanh đã vinh dự đạt chứng nhận “Danh hiệu Thương Hiệu Gia Đình Tin Dùng” Do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương Binh và Xã Hội bình chọn
Trên đây là một số kiến thức cơ bản về bệnh viêm họng do dị ứng mà bất kì ai cũng nên biết. Mọi ý kiến đóng góp về bài viết cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.61043 (miễn cước cuộc gọi)/ kết bạn Zalo/Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn hoàn toàn.
Khánh Vũ
