Viêm họng là một bệnh viêm đường hô hấp trên thường gặp ở trẻ em. Do đó, câu hỏi bé bị viêm họng nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi lẽ, chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng giúp trẻ phục hồi nhanh hơn. Nếu cũng đang đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này, bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Tìm hiểu về viêm họng ở trẻ
Viêm họng là bệnh đường hô hấp trên phổ biến nhất ở trẻ em. Tình trạng này dẫn đến hiện tượng niêm mạc họng bị sưng đỏ gây đau rát, khó nuốt, cơ thể mệt mỏi và cảm giác khó chịu cho người bệnh. Các triệu chứng đặc trưng của viêm họng là: Sốt, ho kèm đờm đặc, một số trẻ cũng bị buồn nôn, đau tai, sưng hạch,...
Sốt là một triệu chứng phổ biến của viêm họng
Hai yếu tố chính gây ra bệnh viêm họng ở trẻ là virus và vi khuẩn. Khi hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng của trẻ yếu đi, chúng sẽ xâm nhập, tấn công và gây viêm nhiễm niêm mạc họng. Các virus, vi khuẩn này có thể bắt nguồn từ không khí, thức ăn hoặc có liên quan đến các bệnh như: Cảm lạnh, cảm cúm, sởi, thủy đậu, bạch hầu, quai bị,… Ngoài ra, trẻ bị viêm họng cũng có thể do các yếu tố khác như: Dị ứng, ô nhiễm không khí, hút thuốc lá, ăn đồ cay nóng, hò hét nhiều và la khóc trong thời gian dài,... Mời bạn theo dõi thêm chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích: “Nguyên nhân gây viêm họng là gì?” trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Trẻ bị viêm họng thường có những biểu hiện nào?
Bé bị viêm họng nên ăn gì?
Có thể thấy, viêm họng thường gây ra các triệu chứng vô cùng khó chịu, đặc biệt là đau rát họng, khiến trẻ biếng ăn, thậm chí ăn vào là nôn, trớ do bị đau, vướng khi nuốt, điều này làm cha mẹ rất mệt mỏi. Trong khi đó, khi bị bệnh, trẻ lại cần được bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch như: Vitamin C, D, kẽm,... để nâng cao sức khỏe toàn trạng, tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình điều trị, giúp bé nhanh chóng hồi phục.
Chính vì vậy, đối với trẻ bị viêm họng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là hết sức quan trọng để vừa kích thích trẻ ăn ngon miệng, dễ tiêu hoá, lại vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Do đó, câu hỏi bé bị viêm họng nên ăn gì luôn là thắc mắc của đại đa số phụ huynh.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với trẻ bị viêm họng, cha mẹ nên bổ sung cho bé các món ăn mềm, dễ tiêu hoá, giàu vitamin và khoáng chất, giúp nâng cao sức đề kháng, tiêu biểu như:
Cháo gà súp lơ xanh
Tại Đại học Nebraska (Mỹ), các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, cháo gà có đặc tính chống viêm, hạn chế thời gian virus gây bệnh tiếp xúc với niêm mạc mũi bởi rất giàu vitamin A cùng protein. Súp lơ xanh được xếp vào top “siêu thực phẩm” cho bé do chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng sắt, canxi cùng lượng vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, rút ngắn thời gian kéo dài của bệnh. Chính vì vậy, một bát cháo gà súp lơ xanh vừa dễ chế biến, lại đem đến nhiều lợi ích trong giai đoạn trẻ bị viêm thanh quản.
Để nấu món cháo gà súp lơ xanh, các mẹ hãy chọn phần thịt gà trắng ở lườn luộc chín, băm nhỏ/xay phần thịt này để riêng. Súp lơ xanh luộc kỹ vớt ra, xay nhỏ để riêng. Vo gạo, nấu cháo riêng. Sau khi cháo chín thì cho phần thịt gà và súp lơ vào nồi quấy đều rồi nhấc xuống bếp. Múc cháo ra bát, chờ nguội rồi cho bé ăn khi còn ấm.
Cháo gà súp lơ xanh rất tốt khi trẻ bị viêm họng
Cháo táo đỏ bí ngô
Táo đỏ thì giúp làm dịu mát cổ họng, bí ngô lại hữu hiệu giảm nhiệt cho trẻ nếu bị sốt khi viêm họng. Với gam màu hấp dẫn cùng vị ngọt thơm, mềm nên tạo điều kiện tốt cho quá trình tiêu hóa của trẻ. Bên cạnh đó, điểm cộng của món cháo này chính là hương vị hấp dẫn, đa số trẻ đều thích thú khi ăn. Do đó, đây là món ăn cho bé bị viêm họng vừa thơm ngon lại bổ dưỡng mà cha mẹ nào cũng nên bổ sung vào thực đơn cho trẻ.
Để nấu món này cũng cực kỳ đơn giản, cha mẹ chỉ cần đem bí ngô gọt vỏ, dùng thìa loại bỏ hạt rồi rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ. Lần lượt cho táo đỏ, bí ngô và nước nấu vừa đủ vào nồi, ninh cho đến khi các nguyên liệu nhừ nhuyễn thì thêm đường. Vừa đun vừa khuấy cho đến khi đường tan và quyện với hỗn hợp là được.
Súp rau củ
Các loại rau củ chứa rất nhiều chất xơ, lại bổ sung vitamin cho trẻ. Đặc biệt, vitamin A và C trong cà chua, cà rốt còn có công dụng làm dịu mát họng, tăng sức đề kháng. Do đó, súp rau củ có cà rốt, cà chua, su hào, hạt sen,... cũng là lựa chọn phù hợp cho các bậc phụ huynh khi trẻ bị viêm họng.
Cha mẹ chỉ cần rửa sạch tất cả nguyên liệu chuẩn bị, luộc rau củ trong nồi áp suất. Sau đó chờ rau củ nguội bớt thì đem xay nhuyễn, rồi cho thêm chút muối để trẻ dễ ăn hơn.
Trẻ bị viêm họng ăn súp rau củ cũng rất tốt
Sữa chua
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên cha mẹ nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa cho trẻ, đặc biệt là sữa chua. Bởi sữa và các sản phẩm từ sữa này giàu lợi khuẩn đường ruột, protein, canxi, vitamin D, những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bé tăng cường sức đề kháng. Sữa chua cũng có dạng lỏng, dễ nuốt và vị rất thơm ngon. Chính vì vậy, bạn hãy bổ sung cho trẻ 2 - 3 hộp sữa chua mỗi ngày sau khi ăn để kích thích tiêu hoá, giúp trẻ mau chóng hồi phục. Lưu ý: Cha mẹ nên lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút trước khi cho bé dùng để tránh nhiệt độ quá lạnh, có thể làm tổn thương niêm mạc họng, khiến triệu chứng bệnh thêm trầm trọng.
>>> XEM THÊM: Viêm họng ở trẻ em, cha mẹ nên làm gì để đối phó?
Sản phẩm thảo dược giúp đẩy lùi viêm họng ở trẻ an toàn, hiệu quả
Nhìn chung, bé bị viêm họng nên ăn những món mềm, dễ tiêu hoá và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài những lưu ý về chế độ ăn uống thì việc điều trị bệnh sao cho hiệu quả và an toàn cũng quan trọng không kém. Thế nhưng, hiện nay, các phương pháp điều trị theo tây y như: Dùng thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm phù nề,... chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời, lại tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn. Đặc biệt, trẻ em vốn là đối tượng còn non nớt, việc dùng thuốc tây kéo dài, nhất là kháng sinh thường dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá, giảm sức đề kháng, khiến bé dễ mắc bệnh hơn.
Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, phụ huynh nên bổ sung cho trẻ thực phẩm bảo vệ sức khoẻ cốm Tiêu Khiết Thanh.
Cốm Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm họng ở trẻ
Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, tận dụng những ưu điểm vượt trội của dạng viên nén được hàng nghìn người tin tưởng sử dụng trước đó, bổ sung thêm những vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ điều trị viêm họng ở trẻ trên cả 2 mục tiêu trước mắt và lâu dài.
Cụ thể, cốm Tiêu Khiết Thanh là sự kết hợp của cao rẻ quạt (thành phần chính) cùng bán biên liên, bồ công anh, sói rừng, kinh giới, cỏ lào. Đây đều là những dược liệu có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn mạnh mẽ theo hàng nghìn cơ chế khác nhau, hạn chế tình trạng nhờn thuốc ở kháng sinh hoá dược tổng hợp. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng kháng viêm, giảm phù nề, từ đó giúp nhanh chóng cải thiện triệu chứng sốt, ho, đau rát họng, khản tiếng do viêm họng hiệu quả.
Bên cạnh đó, sói rừng, bán biên liên, bồ công anh, cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường sản xuất các kháng thể tự nhiên. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng từ sâu bên trong cơ thể, bảo vệ và phục hồi niêm mạc họng suy yếu, đang bị kích ứng hoặc tổn thương. Từ đó, giúp phòng ngừa viêm họng tái phát lâu dài.
Chính vì vậy, tất cả những thành phần kể trên khi được bào chế theo tỷ lệ chuẩn, tạo ra một công thức độc đáo trong mỗi gói cốm Tiêu Khiết Thanh sẽ phát huy công dụng tối đa, giúp cải thiện viêm họng từ nguyên nhân tới triệu chứng.
Cốm Tiêu Khiết Thanh tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ hay tương tác với các thuốc khác, kể cả khi sử dụng trong thời gian dài. Do đó, đây là sản phẩm an toàn, thích hợp sử dụng cho cả đối tượng trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
Cụ thể, cốm Tiêu Khiết Thanh đạt được những tác dụng rõ ràng qua từng giai đoạn như sau:
- Sau 5 - 7 ngày: Các triệu chứng bắt đầu cải thiện, hết sốt, giảm đau rát họng, ho, khản tiếng, mệt mỏi.
- Sau 2 - 3 tuần: Các triệu chứng cải thiện rõ rệt, không còn ho, đau rát họng, khản tiếng.
- Sau 1 - 3 tháng: Sức đề kháng được cải thiện dần, viêm họng ít tái phát.
- Sau 3 - 6 tháng: Hệ miễn dịch khỏe mạnh, các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp không còn tái phát. Trẻ ăn ngoan, khỏe mạnh, tăng cân.
Lưu ý: Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.
Chia sẻ của người dùng cốm Tiêu Khiết Thanh
Từ khi ra đời, cốm Tiêu Khiết Thanh đã giúp rất nhiều người dùng cải thiện các triệu chứng và phòng ngừa viêm đường hô hấp trên hiệu quả.
Tiêu biểu như trường hợp của chị Trần Thị Yên (SĐT: 0969668821, ở xóm 5, thôn Sơn Hòa, xã Quỳnh Bảo, huyện Quỳnh Phụ, Thái Bình). Chị Trần Thị Yên là mẹ của “cô công chúa” 3 tuổi rất xinh xắn, dễ thương tên Trần Bảo Châu. Tuy nhiên, khoảng nửa năm trước đây, chị từng khổ sở, lo lắng đến mất ăn mất ngủ khi con cứ ăn vào là nôn trớ, đau rát họng, ho đờm do viêm amidan cấp. Thế nhưng, nhờ cốm Tiêu Khiết Thanh, chị đã cùng con vượt qua được tình trạng này. Theo dõi câu chuyện của chị TẠI ĐÂY
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện tình trạng trẻ bị viêm họng cấp tái phát nhiều lần của chị Lý TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Không chỉ được các phụ huynh tin dùng, cốm Tiêu Khiết Thanh cũng nhận được đánh giá cao của giới chuyên gia.
Liệu trẻ bị ho kéo dài có nên uống cốm Tiêu Khiết Thanh không? PGS. TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh phân tích trong video này!
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Hoàng Văn Huấn tư vấn: "Trẻ bị khản tiếng có dùng cốm Tiêu Khiết Thanh được không?" TẠI ĐÂY
Như vậy, bên cạnh những lưu ý về chế độ ăn uống, để khắc phục nhược điểm còn tồn đọng của việc điều trị bằng thuốc tây, các bậc phụ huynh đừng quên cho bé sử dụng cốm Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày nhé!
Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về vấn đề bé bị viêm họng nên ăn gì và sản phẩm cốm Tiêu Khiết Thanh, xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6214 (miễn cước gọi)/ kết bạn Zalo/ Viber 0917.212.364.
Nguyễn Duyên
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
