Viêm họng thường hay gây đau, ngứa rát cổ họng khiến bạn khó chịu. Vì vậy, hãy tìm cách chữa bệnh nhanh khỏi để tránh biến chứng nặng phải đi gặp bác sĩ. Bằng 6 cách tự nhiên rất dễ áp dụng sau đây, bạn hoàn toàn có thể tự chữa viêm họng hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Các cách chữa đau họng, khản tiếng không cần thuốc
Nước canh xương
Việc uống nước canh xương sẽ giúp bạn giữ được độ ẩm vì nó hỗ trợ hệ thống miễn dịch để bạn có thể khỏi bệnh nhanh chóng. Nước xương là chất giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, giàu hương vị và giúp làm lành vết thương. Chúng chứa các khoáng chất thiết yếu dưới dạng mà cơ thể bạn có thể dễ dàng hấp thụ, bao gồm canxi, magiê và phốt pho. Theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Nebraska, các axit amin từ xương gà giúp làm giảm viêm trong hệ thống hô hấp.
Nước xương tốt cho bệnh đau họng
Probiotics
Các nghiên cứu cho thấy bổ sung probiotics làm giảm số bệnh nhân bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và giảm việc sử dụng kháng sinh. Trong một nghiên cứu năm 2010, 638 trẻ em từ 3 - 6 tuổi đang học mẫu giáo được tham gia vào chiến dịch cộng đồng và được phân ngẫu nhiên để nhận một loại thức uống có chứa probiotics Lactobacillus casei hoặc một giả dược phù hợp trong 90 ngày. Việc sử dụng probiotics đã làm giảm các nhiễm trùng đường hô hấp trên. Các kết quả tương tự cũng đã được ghi nhận trong một nghiên cứu khác, gồm có 742 trẻ em trên 1 tuổi tiêu thụ 100ml sữa lên men và đã giảm tần suất mắc các vấn đề hô hấp.
Ngủ
Ngủ đủ giấc là điều cực kỳ quan trọng trong việc vượt qua chứng đau họng. Trên thực tế, mất ngủ có thể chỉ là dấu hiệu không tốt báo hiệu tình trạng sức khỏe do ăn kém và không tập thể dục. Mục tiêu ban đầu là bạn phải đảm bảo ngủ đủ 8-9 giờ mỗi ngày. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Archives of Internal Medicine, chất lượng giấc ngủ được cho là một yếu tố tiên đoán quan trọng về miễn dịch và nhạy cảm với chứng cảm lạnh thông thường. Dịch nhỏ mũi có chứa Rhinovirus đã tra vào 153 người khỏe mạnh. Những người tham gia đánh giá các triệu chứng bệnh của họ mỗi ngày, bao gồm đau cổ họng, tắc nghẽn mũi, tắc nghẽn ngực, đau xoang và ho. Các dữ liệu cho thấy những người có hiệu quả giấc ngủ kém hơn và thời gian ngủ ngắn hơn trong những tuần trước khi tiếp xúc với Rhinovirus có sức đề kháng thấp hơn.
Trứng hoặc lòng trắng trứng
Bạn biết không, lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn làm từ trứng có nhiều gia vị vì nó có thể làm cơn đau họng thêm trầm trọng.
Trứng gà giảm đau họng, khản tiếng
Nước muối
Marcia Degelman - tác giả cuốn sách Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California – ông cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Nghiên cứu của ông cũng cho thấy việc súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn được nhắc tới rất nhiều, vì vậy kẽm giúp chống lại tình trạng nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Tiêu Khiết Thanh khiến đau họng, khản tiếng lùi xa
Trên đây là 6 cách vô cùng hiệu quả để bạn áp dụng ngay trong việc phòng ngừa viêm họng, khản tiếng. Bên cạnh đó, bạn cần phải có một liệu pháp luyện âm kèm theo nâng đỡ lại dây thanh nếu đã bị khản tiếng, đau rát họng. Hiện nay, xu hướng trên toàn thế giới là lựa chọn những sản phẩm thiên nhiên để hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính nói chung và bệnh về thanh quản nói riêng. Để đau họng, khản tiếng không “hành hạ”, ở Việt Nam rất nhiều đã được chuyên gia khuyên dùng thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Đây là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, kết hợp từ 4 vị thảo dược với thành phần chính là rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đàm. Rẻ quạt còn được mệnh danh là “kháng sinh thực vật” nên có tác dụng mạnh mẽ trong vai trò kháng khuẩn, ức chế các loại virus gây các bệnh đường hô hấp trên. Ngoài ra trong Tiêu Khiết Thanh còn có sự kết hợp của 3 dược liệu khác như: Bán biên liên, sói rừng, bồ công anh giúp giảm sưng đau, giảm các triệu chứng khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, viêm amidan, viêm họng, ngăn ngừa bệnh polyp dây thanh tái phát hiệu quả.
Tiêu Khiết Thanh giúp cải thiện khản tiếng, đau họng
=> Để được tư vấn thêm về các bệnh lý viêm đường hô hấp: viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan… hoặc gặp vấn đề khàn giọng, mất giọng xin liên hệ về số 1800.6103 (miễn cước cuộc gọi) hoặc kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.582
Chia sẻ từ bệnh nhân dùng Tiêu Khiết Thanh:
Thầy giáo Khanh (Q3-HCM) cũng là một giáo viên ngữ văn trẻ đầy tài năng nhưng luôn đau đáu trong người nỗi lo mình sẽ không trụ được với nghề. Bị khàn tiếng do bệnh nghề nghiệp 7 năm trời, uống đủ thuốc đông- tây y không khỏi, nhiều khi không giảng bài được, thầy Khanh đã nghĩ rằng có khi bản thân phải “về hưu non”. Có những ngày thầy không muốn ăn cơm vì quá chán nản. Tuy nhiên, sau khi uống hết một hộp Tiêu Khiết Thanh, giọng của thầy đã cải thiện, phát âm đã tròn vần và không còn the thé nữa. Khi dùng sang hộp thứ ba, nhận thấy các triệu chứng đã bớt đi thầy đã quyết định mua tiếp để uống duy trì đến nay. Cùng lắng nghe chia sẻ trực tiếp của thầy qua đoạn phỏng vấn sau:
Chị Nguyễn Ngọc Lan – một cô giáo dạy trẻ mầm non ở số 15 đường Bàu Giã, ấp 2, xã Phước Vĩnh An, Củ Chi, TPHCM. Vừa sáng tác, vừa hát và dạy học, công việc rất bận rộn, lúc nào cũng phải dùng đến giọng nói, khiến chị thường xuyên bị khản tiếng và mất giọng. Đi khám được chẩn đoán bị viêm thanh quản mạn và viêm họng hạt. Chị cho biết: “Mỗi ngày qua đi, họng tôi lên nhiều hạt hơn buộc tôi phải đi đốt. Đốt xong một thời gian, tôi nói được nhưng nói lớn hay hát thì vẫn bị khản tiếng. Đốt hạt được cái là đỡ vướng víu, đỡ khô cổ, nhưng âm thanh không cải thiện gì hết. Thấy tôi cứ loanh quanh với cái họng, mấy chị đồng nghiệp khuyên tôi thử uống Tiêu Khiết Thanh xem có cải thiện gì không. Vì nhiều giáo viên trong trường đã uống sản phẩm này thấy vô cùng hiệu quả. Tôi đặt luôn 10 hộp Tiêu Khiết Thanh, uống từ từ xem sao. Tôi uống được 4-5 hộp Tiêu Khiết Thanh thì thấy bắt đầu có hiệu quả, giọng nói được cải thiện tốt hơn, âm thanh trong, rõ, nói không khô, không căng họng. Mấy người bạn rủ đi hát karaoke, đột nhiên tôi thấy mình hát được 1-2 bài (trước đây tôi cứ hát vài câu là phải ngưng), vậy là tôi biết mình đang đỡ dần. Tôi vui lắm! Tôi đi thu âm mấy bài hát và lao vào sáng tác tiếp, niềm tin và hy vọng như đang dần trở lại với tôi. Uống tới 10 hộp Tiêu Khiết Thanh tôi đã nói và hát được bình thường.” Cô giáo Lan không ngần ngại đồng ý chia sẽ thông tin nhằm giúp nhiều giáo viên cũng cải thiện giống mình.
Chia sẻ của chị Nguyễn Thị Hà sinh năm 1979 (trú tại nhà số 6, ngõ 112/29 phố Mễ Trì Thượng, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) phải sống chung với bệnh viêm họng hạt, khản tiếng nhiều năm nay. Mỗi khi giảng bài chị đều phải dùng máy trợ giảng, cứ nói vài câu là lại bị hụt hơi, khản giọng rồi mất tiếng. Chị tâm sự:
Cô giáo Nguyễn Ngọc Nga – quận Tân Phú, HCM, từng 8 năm bị viêm thanh quản mạn kéo dài, hiện nay cô đã lấy lại được giọng nói trong trẻo hoàn toàn chỉ nhờ biết đến thảo dược Tiêu Khiết Thanh. Bạn đọc hãy dành vài phút lắng nghe chia sẻ của cô:
Khi chúng tôi tiếp xúc với chị Vũ Thị Tuyết Băng (42 tuổi), là giáo viên tiếng Anh tại trường THCS thị trấn Châu Thành, Tây Ninh là lúc chị đang dùng hộp Tiêu Khiết Thanh thứ 5 và quả thực giọng chị khỏe khoắn, phát âm rõ ràng. Chị còn chìa hộp sản phẩm còn lại cho chúng tôi và nói, để dành, khi nào dạy học 5 tiết mà bị khàn lại uống. Biết thế này tìm uống thuốc sớm, khỏi suy sụp tinh thần vì tưởng ung thư. Cùng dõi theo lời kể trực tiếp của chị Tuyết Băng:
Dưới đây là những phản hồi tích cực về Tiêu Khiết Thanh, quý độc giả cùng theo dõi qua hình ảnh:
Không chỉ người dùng tin tưởng và hài lòng với sản phẩm mà rất nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao hiệu quả của thảo dược Tiêu Khiết Thanh
Khẳng định của GS.TS Trần Hữu Tuân về tác dụng của thảo dược đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:
Chuyên giaNguyễn Thị Ngọc Dinh tư vấn cách chữa đau họng khó nuốt:
Ngoài việc sử dụng Tiêu Khiết Thanh, khi gặp các triệu chứng bệnh lý trên, bạn cũng cần phải bảo vệ cơ thể bằng các biện pháp sau để quá trình điều trị nhanh chóng và bệnh không bị tái phát.
- Không uống nước đá, ăn kem khi trời lạnh hoặc cơ thể đang yếu vì dễ mắc bệnh.
- Giữ vệ sinh răng miệng, mũi bằng việc đánh răng, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc tốt hơn nữa là dung dịch nha khoa Nutridentiz để tránh các viêm nhiễm.
- Đeo khẩu trang khi ra đường hay khi đến nơi đông người. Để tránh hít phải khói, bụi, mầm bệnh gây viêm hầu họng, amidan.
- Không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá…
- Khám và điều trị tích cực các bệnh tai – mũi – họng, răng – hàm – mặt.
- Nâng cao sức đề kháng của cơ thể bằng việc rèn luyện thân thể, dinh dưỡng hợp lý, tránh bị nhiễm lạnh.
Tiêu Khiết Thanh cũng vinh dự nhận được giải thưởng “Thương hiệu gia đình tin dùng” của báo Lao động thương binh và xã hội trao tặng vào tháng 10/2017
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như cách điều trị khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản, viêm amidan,... vui lòng liên hệ số điện thoại 1800.6103 (miễn cước cuộc gọi) hoặc kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.582 để được tư vấn, giải đáp thắc mắc.
Khánh Vũ
