Bạn biết đấy, hầu hết nguyên nhân gây đau họng là do nhiễm trùng như cúm hay cảm lạnh, viêm họng... Chúng thường tự khỏi sau 3-7 ngày. Trong thời gian đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm đau họng. Hãy đánh dấu ngay vào cuốn sổ chăm sóc sức khỏe gia đình của bạn nhé!
Bỏ quên các phương pháp sau, đừng trách đau họng mãi không khỏi
Uống thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc các thuốc kháng viêm non-steroids có thể giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn làm theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn hoặc nhân viên y tế. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe hoặc đang điều trị một bệnh khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng những thuốc không kê đơn.
Đau họng, viêm họng nên làm những điều này
Giải quyết các triệu chứng về mũi của bạn: Chất nhày từ các xoang có thể chảy xuống họng của bạn, làm nặng thêm tình trạng đau họng. Nếu bạn bị sổ mũi hoặc ngạt mũi, các thuốc làm thông mũi hoặc thuốc chống dị ứng có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Xịt họng: Các thuốc xịt thảo dược có thể giúp giảm bớt sự đau nhức ở họng.
Uống kẽm: Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ nguyên tố vi lượng kẽm có thể làm giảm triệu chứng khi bạn bị cảm lạnh. Chúng sẽ có hiệu quả tốt hơn nếu như bạn bắt đầu sử dụng trong vòng 48h đầu.
Súc họng bằng nước muối: Súc họng bằng nước muối ấm vài lần trong ngày có thể giảm sưng và đau họng. Hãy pha ¼ thìa cà phê muối vào ½ cốc nước muối ấm để có dung dịch nước muối súc họng phù hợp nhất. Giữ cho họng của bạn luôn ẩm.
Uống nhiều ngụm nước nhỏ sẽ cung cấp nước cho họng của bạn. Nước ấm nhưng không quá nóng sẽ làm giảm đau họng. Bạn cũng có thể sử dụng trà thảo dược với mật ong hoặc chanh. Các đồ uống có cafein như cà phê hay sô đa có thể làm họng bạn bị khô, vì vậy nên tránh sử dụng.
Ăn cháo gà: Món ăn ngon lành và bổ dưỡng này cũng có hiệu quả đối với bệnh viêm họng. Chìa khóa ở đây chính là natri có trong nước dùng chứa các đặc tính chống viêm. Cháo gà rất mềm và dễ nuốt đối với người bị đau họng, đây cũng là một cách tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm chống lại nhiễm trùng.
Viên ngậm hay đá vụn, hoặc miếng kẹo cứng có thể giúp bạn tiết nước bọt. Hãy thử ngậm bạc hà, nó sẽ giúp làm loãng đờm và dễ khạc đờm.
Sử dụng điều hòa có phun sương vào ban đêm: Cung cấp hơi ẩm trong phòng ngủ của bạn có thể giúp cho đường thở, mũi và họng của bạn không bị khô.
Tránh khói thuốc: Khói thuốc gây ngứa họng, làm cho tình trạng đau họng xấu đi, thậm chí kể cả khi bạn không hút thuốc mà chỉ ngửi khói thuốc.
Ngủ: Bạn không cần phải chuẩn bị bất cứ thứ gì nếu áp dụng “phương thuốc” chữa đau họng này mà chỉ cần tìm một cái giường, ghế sofa hay một nơi yên tĩnh để ngủ. Theo các chuyên gia, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung và bệnh viêm họng nói riêng. Thiếu ngủ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, nơi đảm nhiệm vai trò chiến đấu chống lại bệnh tật của cơ thể. Do vậy, khi bị đau họng, một giấc ngủ sâu khoảng 9 - 10 giờ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- Bạn bị đau họng nhiều và kéo dài hơn một tuần
- Bạn bị sốt trên 38oC
- Bạn bị khó thở hoặc khó nuốt. Đây cũng có thể là một cấp cứu
- Bạn thấy máu trong nước bọt hoặc đờm
- Bạn bị đau tai hoặc đau hàm
Sản phẩm thảo dược giảm đau họng, bạn đã biết chưa?
Viêm họng, cảm cúm làm sưng viêm niêm mạc họng, thanh quản gây ra tình trạng đau, ngứa rát cổ họng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Để làm giảm bớt đau họng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản ngay tại nhà như đã trình bày ở trên. Bên cạnh đó, một sản phẩm rất tốt trong việc đẩy lùi đau họng với tên gọi Tiêu Khiết Thanh - sẽ càng khiến bạn hài lòng hơn nữa. Với thành phần chính là rẻ quạt kết hợp với 3 vị dược liệu quý là bán biên liên, sói rừng, bồ công anh. Đây là bài thuốc đông y từ xa xưa đã được nghiên cứu là có tác dụng diệt vi khuẩn, virus, giảm sưng, tiêu viêm, đặc biệt hiệu quả trong các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Với những thành quả mà sản phẩm đem lại, Tiêu Khiết Thanh nhiều năm liền nhận được các giải thưởng cao quý như:
- Top 100 sản phẩm – Dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng, độc giả báo Lao động và Xã hội bình chọn.
- Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng do Hội khoa học công nghệ và Lương thực thực phẩm Việt Nam bình chọn.
- Gần đây nhất là giải thưởng Thương hiệu gia đình tin dùng do Bộ Lao động Thương binh và Xã hội trao tặng.
Không những chỉ được bác sĩ và người bệnh tin tưởng sử dụng, sản phẩm Tiêu Khiết Thanh còn được giới chuyên gia đánh giá rất cao về tác dụng điều trị.
Sau đây là kinh nghiệm của bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định - SĐT: 0934.664.506). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khản tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát truyền hình tỉnh Nam Định:
Cùng theo dõi phản hồi tích cực của nhiều người sau khi sử dụng sản phẩm qua hình ảnh dưới đây:
Nếu quý độc giả còn có những thắc mắc liên quan tới bệnh lý viêm họng, đau họng hay muốn đặt mua sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, vui lòng liên hệ ngay tới tổng đài 1800.6103 (miễn phí cước cuộc gọi) hoặc kết bạn Zalo/ Viber: 0902.207.582 để được chuyên gia tư vấn.
Khánh Vũ
