Dược sĩ Thanh Mai
Khi giọng nói bất chợt thay đổi, khàn đặc, thậm chí mất hẳn tiếng và nghe không rõ, chúng ta thường băn khoăn uống gì để hết. Thực tế, mất tiếng uống gì cho khỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân, mức độ ảnh hưởng và khả năng đáp ứng. Để giọng nói sớm được cải thiện, bạn hãy thử ngay những loại đồ uống có trong bài viết sau.
Các loại nước từ nguyên liệu tự nhiên
Sử dụng các loại nước từ tự nhiên là cách đơn giản nhất để cải thiện giọng nói, vừa đơn giản và rẻ tiền. Dưới đây là một số thức uống giúp giảm khàn tiếng, mất tiếng bạn nên thử:
Nước giá đỗ
Giá đỗ vị ngọt, tính mát, chứa nhiều enzyme có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Chính vì vậy, khi bị khàn tiếng, bạn chỉ cần rửa sạch một nắm giá đỗ xanh, giã nát, sau đó cho vào 200ml nước sôi, khuấy đều. Ngậm nước này từ từ trong họng rồi nuốt dần, bạn sẽ thấy họng đỡ đau và cải thiện giọng nói.
Nước giá đỗ giúp làm ấm thanh quản, giảm khàn tiếng
Uống mật ong chanh
Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả, mật ong là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc trị khàn tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản… Hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh tươi cũng giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm hiệu quả. Bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh vào trong một ly nước ấm, thêm chút mật ong và muối hạt, khuấy đều. Sau đó, uống nước mật ong chanh đều đặn mỗi ngày cho đến khi chứng khàn tiếng, mất tiếng thuyên giảm và biến mất.
Mật ong chưng quất
Tương tự như chanh, quất cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làm dịu cổ họng, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc tính chống viêm, kháng khuẩn của mật ong hỗ trợ giảm nhanh tình trạng sưng, viêm ở thanh quản, giúp người bệnh sớm lấy lại giọng nói trong sáng. Bạn cắt 2 quả quất thành những lát mỏng, thêm ít đường phèn, mật ong đem chưng cách thủy khoảng 20 phút. Uống từ từ hỗn hợp quất và mật ong, bạn sẽ thấy cổ họng dịu dần.
Trà gừng
Trà gừng có tác dụng kháng viêm cực tốt và làm giảm đau họng, cải thiện khàn tiếng, mất tiếng nhanh chóng. Bạn hãy pha một cốc nước ấm rồi hòa với gừng đã được giã nát hoặc xay nhuyễn. Sau đó khuấy đều và từ từ thưởng thức. Bạn có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn. Mỗi ngày, bạn nên áp dụng 2 - 3 lần để giọng nói sớm được cải thiện.
Gừng giúp chống viêm, giảm đau, hỗ trợ cải thiện mất tiếng
>>> XEM THÊM: Khàn tiếng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Trà quế
Theo đông y, quế tính ấm, vị đắng ngọt, mùi thơm. Thảo dược này có tác dụng kháng viêm, sát trùng, diệt khuẩn, làm ấm cổ họng, hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng trà quế để điều trị khàn tiếng, mất tiếng là cách đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng rất tốt. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá quế tươi hoặc bột quế và gừng tươi cạo vỏ. Cho hỗn hợp này đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, để nguội. Dùng khi còn ấm, có thể cho thêm mật ong để dễ uống. Áp dụng phương pháp này đều đặn mỗi ngày, chứng khàn tiếng, mất tiếng sẽ giảm dần.
Uống thuốc tây giúp giảm khàn tiếng, mất tiếng
Nếu mất tiếng do nhiễm trùng đường hô hấp trên, bạn cần điều trị bằng thuốc để làm giảm triệu chứng. Theo đó, những loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn là:
Thuốc kháng sinh
Kháng sinh có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, từ đó ngăn chặn viêm nhiễm. Thông thường, người bệnh sẽ được chỉ định dùng kháng sinh nhóm beta lactam hoặc macrolid bởi phổ tác dụng rộng, hấp thu nhanh.
Thuốc chống viêm, giảm phù nề
Ngoài kháng sinh, các thuốc chống viêm, giảm phù nề cũng được kết hợp để giảm sưng tấy ở cổ họng. Đối với người mới bị mất tiếng, các thuốc chống viêm dạng men như alphachymotrypsin sẽ được ưu tiên lựa chọn. Ngoài ra, có thể dùng thuốc chống viêm không steroid với các chế phẩm như prednisolon, methylprednisolon… trong trường hợp mất tiếng do những tổn thương thực thể ở dây thanh, điển hình là u nang.
Nếu bị mất tiếng kèm đau họng, thuốc Alphachymotrypsin sẽ được kết hợp để giảm sưng viêm
Thuốc làm loãng dịch đờm
Mất tiếng thường đi kèm với đau họng, đờm nhầy khiến người bệnh khó chịu và vướng víu. Để giải quyết tình trạng này, các thuốc tiêu nhầy như acetylcystein, bromhexin hoặc thuốc làm tăng dịch tiết như terpin, ipeca, natri iodid… có thể được chỉ định.
Thảo dược hỗ trợ cải thiện giọng nói
Bên cạnh các thức uống từ nguyên liệu tự nhiên hay thuốc tây, để lấy lại giọng nói, bạn có thể kết hợp với một số thảo dược nhằm cải thiện mất tiếng tốt hơn. Những thảo dược như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh hay sói rừng đều đã được chứng minh có tác dụng hữu hiệu với các tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên. Đặc biệt, nghiên cứu tại Trung Quốc vào năm 2015 cho thấy, trong thân và rễ rẻ quạt có chứa nhiều hoạt chất giúp ức chế vi khuẩn, đồng thời chống viêm, giảm đau. Hơn nữa, rẻ quạt còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Vì thế, sử dụng 4 thảo dược này chính là cách đơn giản để cải thiện giọng nói nhanh chóng.
Sự kết hợp của 4 thảo dược có trong Tiêu Khiết Thanh giúp giảm khàn tiếng, mất tiếng hiệu quả
>>> XEM THÊM: Người bị ho, khản tiếng do thay đổi thời tiết có dùng Tiêu Khiết Thanh được không?
Nhận thấy những lợi ích đó, các nhà khoa học đã kết hợp 4 dược liệu trên trong sản phẩm Tiêu Khiết Thanh nhằm giúp hỗ trợ cải thiện khàn tiếng, mất tiếng cho người bệnh. Với nguồn gốc từ thiên nhiên, sản phẩm đặc biệt an toàn và không gây tác dụng phụ kể cả khi sử dụng lâu dài.
Thực tế cho thấy, rất nhiều trường hợp đã lấy lại được giọng nói trong sáng sau nhiều năm bị khàn tiếng, mất tiếng, hụt hơi do các nguyên nhân khác nhau. Chẳng hạn như chị Bùi Thị Danh (Sóc Sơn, Hà Nội) bị khàn tiếng, mất tiếng, ho, khó thở và tức ngực trong thời gian dài vì hạt xơ dây thanh. Mặc dù đã thử vô số cách khác nhau, ai mách gì làm nấy nhưng giọng nói của chị Danh vẫn khàn đặc, muốn nói mà không phát ra thành lời. Tình cờ biết đến sản phẩm Tiêu Khiết Thanh qua báo đài, chị Danh đã gọi điện đến tổng đài để được tư vấn và sử dụng. Thật may mắn, chỉ sau một thời gian ngắn, tình trạng khàn tiếng, mất tiếng của chị Danh đã cải thiện rõ rệt, thậm chí đã có thể hát karaoke cả tối mà không sao cả. Chi tiết về câu chuyện của chị Danh, bạn hãy xem TẠI ĐÂY.
Mới đây, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có tới 90,8% người tiêu dùng hài lòng về hiệu quả cải thiện ho, khàn tiếng, đau họng… mà sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đem lại.
Mất tiếng uống gì cho khỏi phụ thuộc vào tình trạng và mức độ đáp ứng ở mỗi người. Lựa chọn thức uống phù hợp, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các chất kích thích lên dây thanh, bạn sẽ sớm lấy lại được giọng nói của mình.
Nguồn tham khảo
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325748#gargle-salt-water
https://www.healthline.com/health/how-to-get-your-voice-back
